Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Yogur, griego, fresa, OIKOS Dannon.
| Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
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76.6 g
|
76.6%
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La energía (calorías)
|
106 kcal
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Energía (julios)
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443 kJ
|
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Proteína
|
8.25 g
|
8.25%
|
lípido total (grasa)
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2.92 g
|
2.92%
|
Ceniza
|
0.56 g
|
0.56%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
11.67 g
|
11.67%
|
Fibra, dietética total
|
1 g
|
1%
|
Azúcares, total de
|
11 g
|
11%
|
sacarosa
|
3.71 g
|
3.71%
|
La glucosa (dextrosa)
|
0.3 g
|
0.3%
|
Fructosa
|
4.12 g
|
4.12%
|
Lactosa
|
2.33 g
|
2.33%
|
Maltosa
|
0 g
|
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galactosa
|
0.54 g
|
0.54%
|
Almidón
|
0 g
|
|
Calcio, Ca
|
86 mg
|
0.09%
|
Hierro, Fe
|
0.07 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
10 mg
|
0.01%
|
El fósforo, P
|
110 mg
|
0.11%
|
Potasio, K
|
131 mg
|
0.13%
|
Sodio, Na
|
34 mg
|
0.03%
|
Zinc, Zn
|
0.39 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.018 mg
|
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El manganeso, Mn
|
0.034 mg
|
|
El selenio, Se
|
9.5 µg
|
|
tiamina
|
0.036 mg
|
|
Riboflavina
|
0.227 mg
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|
La niacina
|
0.21 mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.39 mg
|
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La vitamina B-6
|
0.05 mg
|
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Vitamina B12
|
0.56 µg
|
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La vitamina A, RAE
|
1 µg
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Caroteno, beta
|
8 µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
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La vitamina A, IU
|
13 IU
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El licopeno
|
0 µg
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La luteína + zeaxantina
|
3 µg
|
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La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
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La vitamina D2 (ergocalciferol)
|
0 µg
|
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0 µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
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Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.832 g
|
1.83%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.069 g
|
0.07%
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.053 g
|
0.05%
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.035 g
|
0.04%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.093 g
|
0.09%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.093 g
|
0.09%
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.292 g
|
0.29%
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.031 g
|
0.03%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.859 g
|
0.86%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.019 g
|
0.02%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.285 g
|
0.28%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.004 g
|
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.745 g
|
0.74%
|
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.028 g
|
0.03%
|
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.048 g
|
0.05%
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0.039 g
|
0.04%
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0.009 g
|
0.01%
|
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.006 g
|
0.01%
|
18: 1 indiferenciada
|
0.657 g
|
0.66%
|
18: 1 cis
|
0.598 g
|
0.60%
|
18: 1 trans
|
0.059 g
|
0.06%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.006 g
|
0.01%
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0 g
|
|
22: 1 t de ácido graso saturado
|
0 g
|
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.131 g
|
0.13%
|
|
18: 2 indiferenciada
|
0.107 g
|
0.11%
|
18: 2 n-6 c, c
|
0.078 g
|
0.08%
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0.012 g
|
0.01%
|
18: 2 t no definida además
|
0.017 g
|
0.02%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.013 g
|
0.01%
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.013 g
|
0.01%
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0 g
|
|
18: 3i
|
0 g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
|
|
20: 2 n-6 c, c
|
0 g
|
|
|
20: 3 indiferenciada
|
0.003 g
|
|
20: 3 n-3
|
0 g
|
|
|
20: 3 n-6
|
0.003 g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.005 g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
|
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados
|
0 g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.003 g
|
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22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0.085 g
|
0.08%
|
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de
|
0.068 g
|
0.07%
|
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de
|
0.017 g
|
0.02%
|
Colesterol
|
13 mg
|
0.01%
|